クエン酸

2006年11月22日

究極の視力回復マッサージ(^0_0^)

パソコンで疲れたら、目のまばたきをしたり、ぎゅっと強く閉じたり、上下左右に目を動かしたりして、目を休めましょう。
又、戸外に出て、遠くの景色や空をみるのもいいですね(◎_◎)

ドライアイや疲れ目は熱いお湯で絞ったタオルで温めて
目の充血には冷たいタオルで冷やします。

中指か、人差し指で、軽く押して、眼球は押さないようにしてくださいね。
1.糸竹空(しちくくう)  眉毛一番外側   目の充血
2.攅 竹(さんちく)  眉毛の下で少しへこんだところ  目の充血
3.晴 明(せいめい) 目頭と鼻のあいだのくぼみ
4.太 陽(たいよう)  眉尻と目尻から髪の生え際の間のくぼみ
5.四 白(しはく )  眼球から、指2本分下

                           イラストbyぽちにゃ

最近人気上昇中のおすすめの視力回復マッサージをご紹介します。
意外に効き目のある視力回復マッサージ

おすすめのマッサージを毎晩やっておられる百式さんが、効果を実感される視力回復マッサージを、映像つきでご紹介されておられました。
ネットサーフィンしまくりだが、視力は両眼とも1.5であると、ご報告をされています。
視力回復マッサージは本当に効き目があるのだ(映像付)

ぴかぴか(新しい)その他のおすすめ情報
以前は目にいいサプリメントは、ブルーベリーでしたが、最近はブルーベリーに優るカシスも注目されているようです
mikiは、タブレットよりも顆粒が好きで、ヨーグルトにかけたり、旅行でも水なしで食べれます。


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posted by miki at 22:58| 京都 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | セルフケア>視力回復 疲れ目 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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