クエン酸

2010年03月03日

小豆カイロのQ&A

今 小豆カイロの人気が上昇中ですグッド(上向き矢印)
ミシンさん考案の小豆タオルを一例としてご紹介しましたが、このぐらいの大きさと重さ(400g)だと、首 肩 腰 お腹 膝 足首などが、温めやすいです。
縦の9cmを大きくすると、上にのせて使う時はいいのですが、立ち仕事なので、ひもで固定して、 足首などに使う場合、小豆が下によってしまいます。
この寸法で小豆を下の方にずらして、一番厚くした場合で、約1cm強ぐらいです。
又、厚目のフリースのカバーが、保温効果があって、1時間以上ほんわりと暖かくて気持ちがいいです。小豆タオルにアーガイル柄もあって、シックで男性の方でも使えますよ〜♪

小豆カイロ

小豆カイロについてのQ&A いろいろ質問があったので、まとめてみました。

1.小豆カイロと使い捨てカイロとの違いは?
使い捨てカイロや、湯たんぽは乾熱ですが、小豆は、水分を非常に多く含むため、電子レンジで温めると、水分が蒸気となって出てくるので湿熱になります。
蒸気による湿熱は、体の深部にまで届くので、温熱グッズとしては優れています。
桐灰化学
使用は1日4回ぐらいにして、加熱使用後、次の使用までに湿気を吸収させるために
4時間以上あけること。注意しないと発火などがおこることもあります。
あずきのチカラ使用法より
リハビリ室で治療効果が高いホットパックも湿熱です。

2.小豆を入れる袋は?
電子レンジの熱に強い、綿100%かリネン(麻)でないと、化学繊維は、発火するので注意してください。カバーがあるときは、はずしてからチンとしてください。
日本手ぬぐいのやわらかいタイプの生地がいいそうです。
他のカイロと一緒にチンとしたら、まっくろこげになった小豆カイロ
化繊の布に小豆をいれてチン 使用したところ、発火してやけどしてしまったそうです。

ぞうもつ日記
小豆は、プレガラドさんは、畑で作っておられる小豆の屑(=虫食いがあったり未熟だったり枯れて黒かったりで、除けておいたもの)を利用されておられるそうです。
KAZEさんの小豆カイロの作り方

3.小豆カイロでの温熱療法の注意は?
風邪予防は風門(ふうもん)をあっためる 
肩こりには肩井(けんせい)
胃腸にはおへそ 神厥(しんけつ)とも (へそを温めるには、胃弱の方は胃腸の働きをよくするので、いいですが、胃潰瘍になりやすい方は適していません)
冬をホットにしよう(^^)v 
使用は1日4回ぐらいにして、加熱使用後、次の使用までに湿気を吸収させるために
4時間以上あけること。注意しないと発火などがおこることもあります。
皮膚に異常のある部位や発熱している部位、および粘膜には使用しない。
肌に直接使用せず、熱や湿気に強い衣服の上から使用する。子供、糖尿病の人および泥酔時や就寝中は使用しない。長時間、同じ部位に当てない。

あずきのチカラ使用法より


4.小豆カイロとして使い続けた小豆を食べてもいいですか?
温まって冷めてを繰り返していると豆が砕けてしまうので、食べるのはちょっと・・・
ということだそうです(笑)
桐灰化学のお客様相談室より
mikiは黒こげになっている小豆もありそうなので、食べれないこともあるけれど、おいしくないのではと思います。

5.夏期の小豆カイロの保存方法は?
1日1回電子レンジでチンとしていたら、大丈夫ですが、使わない夏に小豆カイロをカビさせてしまったという情報もあり、虫もつきそうなので考えてみました。
十勝小豆森田農場のHPに小豆の保存方法について以下のように書いてありました。
冷蔵庫にいれる
長期保存する場合(1年以上)は、冷凍保存が一番間違いありません。

ずっと前より小豆カイロを使っておられるプレガラドさんから「乾燥し過ぎた小豆を、レンジで温めると、コゲるだけじゃなく、出火するおそれがあるから。気をつけてください。
夏の保存は、乾燥を防ぐためにも、チャック付きの冷凍保存バッグなどに入れて、冷蔵庫か冷凍庫が安全かもしれません。」教えてもらいました。

mikiの考えとしては、加熱前冷凍の豆類の、細胞組織が変性することから、加熱時間が短縮されるという情報があるので、チャック付きの冷凍保存バッグで、冷蔵保存がいいように思えます。
http://www.ihcs.otsuma.ac.jp/2nd/katsudou/img/murakami.pdf
まだ試していませんが、冷蔵庫で冷やした小豆は、アイスパックとして使えそうに思えます。

玄米に関しては夏期は冷凍保存がよいとの情報があります。
夏期保存のよい方法があったら、どなたかお教え下さいm(__)m

6.小豆カイロを加熱する時の注意は?
小豆カイロを加熱する時は、小豆の量によっても違うので、小豆カイロ又は玄米温め袋は、始めは控えめに電子レンジで30秒ぐらいから試してみて、少しづつ増やしてみて、だいたい1分半から2分半、チン! 温度設定できるレンジは、75℃くらいがオススメだそうです。

電子レンジにいれる際に、霧吹きなどで小豆に少量のお水を吹き付けて、よくなじませてから、チンとするといいのでは、ないかと思っています。
この方法は、プレガレドさんも試されておられ、そばの実を使ってカイロを作っておられるリンガさんでもおすすめしてありました。

レンジから出した時は、手にもてる熱さが適当で、カバーに入れてもまだ熱いと思ったら、もう一枚タオルなどを、カイロに重ね、温度調整されて、気持ちのいい温度で使われた方がいいと思います。
何度も繰り返していいますが、加熱使用後、次の使用までに湿気を吸収させるために4時間以上あけてください。

7.小豆と玄米カイロの違いは?
ここチェンさんのブログでも書かれているように、同じ湿熱で、温熱の持続時間が長いようです。
玄米温め袋の作り方
お手軽ぬか袋のすすめ
玄米のちから
KAZEさんの小豆カイロの作り方
プレガラドさんの小豆カイロの作り方
小豆タオルの作り方
実際試されたプレガラドさんに使い心地をインタビューしてみました。

次項有まとめ 使い方の注意
レンジW数や小豆の量によっても違うので、始めは30秒〜1分ぐらいから、あと10秒づつ増やしてみて、ようすをみる。加熱しすぎはあずきがこげる。
800W以上では加熱しない。自動温め不可

レンジ加熱の場合は、小豆をできるだけ均等に、平らにしておかないと、一部だけ焦げたりする。

子供 糖尿病 判断力がない方は使用しない。
皮膚の異常のある方 就寝中(ぬるくなって自己責任の上で使用される場合をのぞく)は使用しない。

へそを温めるには、胃弱の方は胃腸の働きをよくするので、いいですが、胃潰瘍になりやすい方は適していません。

加熱使用後、次の使用までに湿気を吸収させるために4時間以上あけてください。発火するおそれがあります。

レンジが汚れていて、袋をよごすと、その部分から発火する恐れがあるので、よごさないようにしてください。

使用しないときは、風通しのよい場所に保管して、夏の保存には注意する。

洗たくできない。

食べられない。


あずきのチカラ使用法より

ツボ療法〜冬をホットにしよう
小豆カイロ〜エコでやさしい♪(^-^)
あずきのチカラを楽天ショップで検索

*今回の記事を書くのにいろいろな方より教えてもらい、リンクもさせてもらいました。この場をかりて皆さんに感謝いたしますm(__)m
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2010年01月23日

小豆カイロ〜エコでやさしい♪(^-^)

プレガラドさんより。以下のようにコメントで、小豆カイロをおしえてもらって、少し調べてみたら、ひそかにブームになっているのですね^^

「生の小豆(適量・というか適当☆)を、綿の布で作った小袋に入れて、口も縫い閉じて完成!という簡単な作りなのですが、レンジで20秒〜30秒位チン☆すれば、数時間ほど温かいのです♪
形も大きさも自由につくれますし、何となく良い香り(香ばしいv^^)もするしで、ちょっとおすすめです。
ほんのりとやさしい温かさ…な、気がします。
気のせいかもしれませんが、もちろん家でのみ使用」


小豆より玄米の方が長持ちするらしいとか、ここチェンさんのブログもみつけました。

それと小豆カイロってどんなのかなって
画像検索でググルと、細長いのから、楕円形、正方形 丸いものなど、なんとバライティあふれていること(笑)
エコで天然で、環境にもやさしく、手作りの暖かさが一杯あふれていますね(^^)v

黒ハートプレガラドさんのお手製の小豆カイロ 着物姿によく似合いそう
写真をクリックしたら、ブログに!

小豆カイロ

ブログやコメントで説明していただいていますが、2重にした方が中身がこぼれなくて良いので、小豆はタオル地の内袋(うちぶくろ)に入れているそうです。
注意としては
レンジで温め過ぎないように、中身の量によって加減してください。
1度に20秒〜30秒くらいずつ、もっと温める時は+10秒とか15秒ずつあっためます。長すぎたら、熱すぎたり中身がコゲたりするので注意してください。

黒ハート*ミシン*さんのブログで、超可愛い小豆カイロならぬ、小豆タオルをみつけ、うちのものに、これほしいとせがまれて、プレゼントするはめに(苦笑)
写真はお借りしました。写真をクリックしたら、ブログに!

小豆タオル   小豆タオル

この小豆タオルもリネンで袋をつくりカバーをかぶせるようにされているようです。
「リネン」とは、フラックス(亜麻)という草の茎から作る麻のことです。

【使い方の注意】としては
500Wの電子レンジで3分間温めるのが目安です。
500W以上の電子レンジの場合はワット数によって1分〜様子を見ながら温めてください。あっためすぎても、こげてしまったりするようです。

今日頼んでいた首用のが、届いたのですが、可愛いし、厚みのあるフリースのカバーを首にまくだけでも、暖かい。膝にもまけるし、おへその上だっておける〜手ごろな大きさ〜小豆はこれだけいれるのかな?と思うくらいにずっしりとしている^^
カバーをとって、早速電子レンジで600Wで控えめにまず2分、もう少しかなと思い30秒追加〜ちょうどよいくらいにホカホカしてきました。カバーにいれて、肩にのせてあげると〜本人 気持ちがいいと満足(笑)
作り方の説明や使い方の詳しい説明もはいっていて、また可愛い布があったら、作ってみようと思います。


冬をホットにしよう(^^)v 
風邪予防は風門(ふうもん)をあっためるexclamation
肩こりには肩井(けんせい)exclamation
胃腸にはおへそ 神厥(しんけつ)ともexclamation

温熱グッズとして医療器具として販売されているものは、いかにも治療しているという感じがもうひとつで、具合の悪い時しか使わないのですが、この*ミシン*さんの小豆タオルは、さりげなくおしゃれで、健康にもよく、普段の生活の中で楽しんで外出の時でも使えるのが、いいと思います。

*ミシン*さんの前のブログで、小豆タオルをつくられた経過など、がかかれているのをみていると、しっかりとしたエビデンス(科学的根拠)がある、温熱グッズだということが、わかりました。
写真はお借りしました。写真をクリックしたら、ブログに!
小豆タオル1

使い方の注意をサーチしてみました。
ぞうもつ日記
他のカイロと一緒にチンとしたら、まっくろこげになった小豆カイロ
化繊の布に小豆をいれてチン 使用したところ、発火してやけどしてしまったそうです。
  
小豆カイロ又は玄米温め袋は、始めは控えめに電子レンジで30秒ぐらいから試してみて、少しづつ増やしてみて、だいたい1分半から2分半、チン! 温度設定できるレンジは、75℃くらいがオススメだそうです。
少し熱いと思ったら、もう一枚タオルなどを、カイロに重ね、温度調整されて、気持ちのいい温度で使われた方がいいと思います。

電子レンジを使うため化学繊維の生地ではなくて、綿100%でないと、危ないですね。日本手ぬぐいのやわらかいタイプの生地がいいとか・・・

お年寄りや幼児の低温やけどにも気をつけてくださいね。

参考リンク
小豆カイロの作り方
玄米温め袋の作り方
お手軽ぬか袋のすすめ

人気に乗じて、貼るカイロを作っている、桐灰があずきのチカラというネーミングで、商品化していました。

     

今回の記事を書くのにいろいろな方より教えてもらい、リンクもさせてもらいました。この場をかりて皆さんに感謝いたしますm(__)m
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2006年11月14日

風邪と肩こりを予防するツボ

                              イラストbyぽちにゃ
風門(ふうもん) 風の門とかいて、風邪がここからはいると、意味です。

このツボは、風邪や肩こりに効果があって、友人が、寒い時にはるカイロを、はっていたら、一冬中風邪を引かなかったと、聞きました。

位置は、首を前にたおして、首の裏の一番でっぱりがある骨より、2つ目と3つ目の骨の突起の間から、左右へ手の指の横幅2本分行ったところです。

肩こりも、冷えで血行が悪くなって、おきるので、このツボにカイロを貼るだけで、
風邪と肩こりの予防が出来て、一挙両得のツボだと、思いますよ(*^^)v

大椎(だいつい) 頭を前に曲げた時、首の下の背骨で大きく突出した、骨の直下のくぼみです。大椎は、アレルギー性の鼻炎や蓄膿症に効くといわれています。

貼るカイロは、左右の風門のツボを中心に、大きいサイズのカイロを縦向けに貼ります。大椎のツボがシャツから出ていたら、首にスカーフなどを巻いて、その上に貼るといいです。
小さなカイロを使う時は、風門に、横向けに貼りましょう。

貼るカイロは、熱いと思ったら、シャツより外側の服にはったり、しばらく他のところに、貼りかえてみたりして、低温やけどに、注意してください。
風邪をひいている時は、カイロの熱が冷めたら、すぐ外すようにしましょう。
カイロの他に、ドライヤーで暖めても、効果があります。
肩がつまり、背中がゾクゾクと寒気がしたら、要注意ですね(((=_=)))

風邪になる前の、予防には、貼りますが、風邪をひいて熱がある時は、
この 注 意 書 き に書いていますように、炎症を起こしている状態ですので、貼らないよう
にしてくださいね。
肩こりの人がなかったら、こちらは商売になりませんが、風邪も肩こりもなる前の予防が、一番大事と思いますよ(゜-^)v

ぽちにゃさんのカイロ体験レポート「首にホッカイロ」 おすすめ!

他のカイロツボ療法です。
肩こり・五十肩・親指のしびれに貼るカイロツボ療法
冷え症と食欲増進に貼るカイロツボ療法
生理痛 膀胱炎 疲労のカイロツボ療法  
参考 使い捨てカイロツボ温法大図鑑66の病気が治る  著者 永井秋男

普通のカイロの乾熱よりも、理学療法で使うホットパックと、同じ原理の湿熱は、更に効果がありますnasal voiceさんから、教えてもらった、最近発売されたばかりの、湿熱に近い、直接肌に貼るシートも、ご参考に、ご紹介します。
花王 めぐりズム肌に貼るシート
カイロでは、熱すぎるという方は、両肩のサポーター↓で、保温されたらどうでしょうか?背中を保温すると、肩こりの予防にもなって、カイロと違って、就寝時にも出来るので、おすすめです(*'-^)-☆



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風邪によい食材としては、葛湯(肩こりにもよい)や 片栗粉(少量の水とお好きな甘みを加えて、よくまぜて、熱湯をいれる) ショウガ、ネギがいいですね(*^o^*)
風邪についての日記をご紹介します。
風邪を生かす o(`0´)=0』の日記は、風邪にも効用があるというお話です。

乾燥肌にきくツボ・ 保湿クリームのご紹介』  『咳をとめるツボ
又、冬は乾燥しがちで、お肌の状態もあれますね(^^;
お肌だけではなく、鼻 喉 気管などの粘膜も乾燥しがちで、抵抗力が低下するそうです。その粘膜を潤す働きがある民間療法としては、食べ過ぎても体が冷えてしまいますが、大根おろしがいいそうですよ♪大根をハチミツにつけたものも、喉が痛いときにいいですね。

★注目! 前より語り継がれた、風邪の家庭療法満載の「風邪の谷の直弼」のサイトを、ご紹介します。

お友達のミキさんから、紹介されて、風邪にいいハーブティーを、買ってみました。そのままでも、自然の甘みがありますが、お腹のビフィズス菌を増やすオリゴ糖を入れて飲むのも、おいしいです。体も暖まりましたホッカホッカ( ^^) _U~~

【送料無料0330】 初回限定お試しセット「雪の女王セット」(ブレンド・リーフ)合計15〜18杯分

【送料無料0330】 初回限定お試しセット「雪の女王セット」(ブレンド・リーフ)合計15〜18杯分


・・・・・・★☆
風邪になった時の対処法などを、ぽちにゃさんの日記1日記2で、まとめられていますので参考になります。
posted by miki at 20:57| 京都 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | セルフケア>カイロツボ温熱療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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