クエン酸

2009年03月10日

楽天モーションウィジェット

自動的にスライドするアクティブなブログパーツ「楽天モーションウィジェット」を貼ってみましたるんるん


2009年02月17日

胃の弱い方にへそ灸とサプリのご紹介(^^)v

胃潰瘍になったことがある方から、今は胃もたれや便秘、下痢と胃腸の調子が、あまり良くないので、へそ灸はしてもいいかという、ご質問がありました。

胃潰瘍は、胃から分泌される胃液によって、胃壁に潰瘍をつくる病気だから、胃潰瘍の方や、なりやすい方は、胃液の分泌を促進するような、へそ灸は、使わないで下さい。

胃潰瘍になりやすい人に、有効なツボをご紹介します。
足三里は胃酸の分泌を促すツボなので、胃潰瘍や胃酸過多の方は、制酸効果のある陽陵泉(ようりょうせん)が、いいと思います。
胃の裏側(背中)の、脾兪(ひゆ) 胃兪(いゆ)も、効果があります。
参考リンク     
最近は、心身ストレスによる胃痛も注目されていて、仕事が終わったら、リラックスしたり、楽しく過ごす時間も、大切にしてくださいね(*^0^*)

ヘソ灸の適応症 
胃下垂症 胃弱(消化不良) 慢性の下痢 または虚弱な無力性便秘 腹や手足の冷え症 脱肛 痔 慢性の膀胱障害(頻尿、夜間頻尿、遺尿「尿がもれる」残尿感、etc) その他、各種神経痛「座骨神経痛」 慢性の腰痛症 膝関節痛 リュウマチ 月経痛不妊症 夜尿症 小児疳の虫 不眠症 いわゆる自律神経失調症 等です。 へそ灸 琴平シマヤ鍼灸院 院長先生 真鍋 立夫(まなべ たつお)氏より

へそ灸の代用となるもの
使い捨てカイロ ハクキンカイロ ペットボトル(350〜500cc) 蒸しタオル ホットパック ホットストーン  内臓機能回復のへそ灸より



カイロがあげられていますが、私としては、カイロの温度は少し熱すぎるように思えます。一日、背中や腰などにはったカイロは、夜になっても、まだ余熱がありますね。その余熱を利用して寝る時にでも、おなかにはるぐらいが、いいと思っています。
代用にアンカも、温度調整ができるので、足があったまったあと、お腹にのせてもいいのでは・・・(笑)
それぞれ食後30分たってから、あっためます。

10分から15分ぐらいかけてゆっくり じっくり腹の中が温まるようにする。
温度は、ほのかに温かい程度が丁度よく、熱すぎると体表面だけ温もって芯まで温もりませんし、低温火傷の恐れもありますので、熱く感じたらその時点で終了します。絶対に我慢しないことが大切です。 冷え症対策より

胃弱の方におすすめのサプリメント
著者新谷弘実「病気にならない生き方」の中で、胃薬を飲めば飲むほど胃は悪くなるということと、酵素の重要性について書かれています。『アメリカ人は胃薬をあまり飲まず、サプリメントの消化酵素を飲んでいる。市販の胃薬を飲むのではなく、消化酵素のサプリメントを飲むことで、胃の具合は充分に改善されます。  
  
酵素の働きが弱い方、体質が弱い方というのは、少し食べ過ぎると食べたものが消化しきれず、胃腸の調子が悪くなったりします。
また食べすぎると、体の中に発生した有害物質などを処理しきれず、免疫力が低下して風邪を引きやすくなったりします。
タンパク質分解酵素、糖質分解酵素、脂肪分解酵素、すべて入っている酵素サプリメントが理想的です。』


ポイント10倍! 【送料無料】新エンザイムX /新谷弘実先生の考えにもとづく酵素を補うた...
* 大豆がはいっています。アレルギーの方は注意してください。

必見!消化酵素

飲む注意として胃弱でも、潰瘍のなりやすい方や、胃の荒れやすい薬をとっている場合や、他の薬を飲んでいる方は、主治医の先生に、ご相談してください。

へそ灸をお手ごろ価格から、ご紹介してみました(笑)

温熱もぐさ へそ用


へそ温泉を検索


三晴社 へそ温灸器 ゴールド
これは、ずっと前よりある商品で、仕事をしながらでも、煙やにおいを気にしないで使えるので、便利です。じっくりとした薬効のある湿熱が、気持ちよく、カイロや他のものに、あきたらない人におすすめです 三晴社 へそ温灸器の使い方


アブピレーター SL-101 使った方のご感想をお待ちします。

皆能器

他 温熱治療器 「ホットマウス」いうものもありました。

最後にご注意していただきたいことは、
ツボ療法は一日して効果がでるのではなくて、しばらくは続けてみること〜「ローマも一日にして成らず」という気持ちで、あせらずに へこたれずに セルフケアをしてくださいね〜♪
posted by miki at 12:52| 京都 ☀| Comment(0) | セルフケア>胃の弱い方にへそ灸 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

イッツ・ア・ニューデイ〜あなたの新しい日

『イッツ・ア・ニューデイ 』の2007年 / 日本映画のエンディングテーマで大垣 知哉が歌う「存在」の歌詞の一部です。
たと〜えば ここ〜ろのボタンを かけちがえたり
消せ〜ない ふか〜いいろで まっしろな紙を よごしたり
そんなことばか〜り く〜りかえし ぼくは ここまでたどりついた
きっと ぼくが ぼくらしく 生きるために
きみの ぬくもりが ひつようさ
こんな よわさを まもりながら
あたらしい あしたを はじめよう
きみが きみらしく あゆむために
どんなことばが ひつようだろ
そんなことばかり もとめるぼくは
いつも よろこびに みちている

せかいのすべ〜てのひとが だれかのため〜に・・・

゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜

エンディングテーマ
「存在」
作詞・作曲・歌 大垣 知哉
Gyaoの動画で視聴していて、最後にこの歌が語りかけるように流れてきた時は、心をうったので、思わず書き留めていました。
『きみが きみらしく あゆむために
どんなことばが ひつようだろ
そんなことばかり もとめるぼくは
いつも よろこびに みちている』

自分もささえて欲しい。あなたもささたいと温かい気持ちにあふれていて、とっても素敵ですね
この『イッツ・ア・ニューデイ』の映画も、見終わってさわやかな風が心の中を、とおりぬけたようで、いい内容でした。

『イッツ・ア・ニューデイ』という意味は
仕事にがんばりすぎて、ちょっと孤独に感じたとき。毎日の生活に息苦しさを感じたとき。 でもきっとあなたを見守ってくれる人はいる。
"誰か"がわかったとき、その日がきっとあなたのニューデイ!(新しい日)
という・・・ そんなメッセージだそうです

あらすじ 上司にしかられすぎて声がきこえなくなった、東大卒でドジばかりの商社マン甲斐の部署に、柚月沙織というシングルマザーで、フランスの大学をでたスーパー派遣ウーマンが、配属されてきた。不思議に甲斐はその柚月の声だけは聞こえて、医者はストレスなどの心因性の難聴と診断して、聞きたい人の声だけが、聞こえると説明されていた。
たまたま甲斐は心因性の難聴となったけれど、今の現代社会でも上司との関係などで、うつ病になられる人が多いですね^^
甲斐は耳が聞こえないのを他の人にいえず、職場ではいろいろなアクシデントが、おこったけれど、そのたびに柚月が救ってくれた。甲斐もシングルマザーの柚月が、困っている時には、ささえようとしていた。
甲斐がいうのには「もともと僕は人付き合いはあまり上手ではない。でも一人では生きれないですよね。そしてあなたも一人ではないですよ」

「暗闇の中から抜け出させてくれるサインは、いつも発信されているけれども、その発信を受け止められる用意が、自分に出来ていないだけなのだなと感じました。温かいものを伝えてくれる映画になっています。」
青山倫子(柚月役)さんインタビュー!

大垣さんは京都発のシンガーソングライターとか、私もファンになりました(笑)

参考リンク
イッツ・ア・ニューデイ gyao無料配信2月1日まで
イッツ・ア・ニューデイ:公式サイト
存在  視聴 LISTENING→ここで「存在]を試聴できます
大垣知哉  存在 シングル Tunes限定シングル「存在」を配信中!
大垣 知哉オフィシャルサイト
大垣 知哉ブログ

お正月ライン

乳酸菌クリッシュの半額お試し

歯周病を乳酸菌LS1で治療でご紹介したクリッシュですが、初めての方限定で、半額セールをしておられます
私は初めてでないので、とても残念〜**(/▽/)**
この機会に体験をおすすめします

クリッシュをはじめてお試しの方に1袋半額でお届けします

2008年06月24日

梅とラッキョウの季節♪.。o○

いつまで続くかわからないけれど、今年も梅干とラッキョウの酢漬けをしました^^;
蒸し暑い時ですが、梅のほんのりとした香りに癒されます。
「梅はその日の難(なん)のがれ」といわれていて、 朝に梅干しを食べたら、その日一日は 何事もなく無事に過ごせるらしいですグッド(上向き矢印)

梅



余談ですが、外の雨降りみたいに、レッツノートもこちらの不注意で、水難にあってあせあせ(飛び散る汗)マウスが動かなくなっていました(T_T) 
パナソニックのPC有償フレッシュサービスにだすと、他の修理に依頼したら、5万ぐらいといわれていたマウスのタッチパッドを、基本メニューに7500円プラスで、なおしてもらえました(*^-^)
パソコンもピカピカに光っているし、パナソニックやるぅぴかぴか(新しい)手(チョキ)
高すぎて修理にだせないmikiの、お助けマンでした(笑)

右にある金魚のブログパーツの画像をクリックすれば、水の波紋が広がって、金魚が餌を食べますよるんるん
ぜひクリックしてみてね(*^-^)
posted by miki at 00:00| 京都 ☁| Comment(0) | 食養生>梅とラッキョウの季節 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月18日

コロコロまゆの講習会

ツボケアの日記に、紹介した、コロコロまゆの講習《3月20日(木)》に、いってきました。うっかりして、デジカメでとってくるのを、忘れたのですが、あまのはしだてサロンは、京都府の宮津駅でおりて、徒歩で5分くらいの、こじんまりとしたサロンです。
私がいった時も、遠くから、コロコロまゆを買い求めにきておられ、日本全国の方が、このサロンに訪れておられるそうです

さっそく、コロコロまゆは、どうしてつくられるか、お聞きしたところ、まず、まゆから、さなぎを取り出してから、変質を防ぎ、においを取り除く加工します。
ひとつのまゆは、とても薄い卵型のボールで、ひとつのまゆの中に、まゆの外側の糸や、まゆを20個くらいもつめて、それを、丹後ちりめんでくるみ、あのような指圧やマッサージ効果のあるコロコロまゆを、作りだすそうです。
まゆの中につめるのに、相当の力が必要で、これができるまでに、多くの手間と労力が、かかっていることがわかって、このまゆが、630円とは お安いと思いました。

次に、コロコロまゆを使って、マッサージする方法を、説明してもらいました。
いつも腕につけているまゆですが、普通に手のひらにもってきてコロコロしたら、ちょうどコロコロまゆが、マッサージする手の労宮を刺激します。



このやり方は、ソフトな刺激なので、顔のマッサージなどには、いいのですが、
*顔の美容には、クリームでマッサージするような方向に、コロコロとやさしく動かしてください。刺激が強すぎると、かえってシミになるから、気をつけてね(^-☆

全身にする場合は、マッサージする手が、デリケートな労宮を、過度に刺激しすぎてしまうので、以下のように親指の下にコロコロまゆが、あたるようにして、コロコロすると、重要なツボを刺激しすぎることもなく、力をいれなくても、強いコロコロマッサージができます。



自分でする場合はいいですが、他の方にやってあげる時は、刺激が強すぎないか、聞きながら、してあげてくださいね
刺激は、強すぎても、治療後に痛くなることもあって、その人のあったちょうどよい刺激が、いいです。刺激は出来るだけ少なく

あまのはしだてサロン
相談窓口 お問い合わせ フリーダイヤル 0120−22−8830

又以下のように縦にまゆを持って、指圧すれば、ツボ刺激ができます。
合谷や、疲れ目のツボなどの指圧が効果的です。
決して眼球には、指圧しないでくださいね
まゆ2


追記
コロコロまゆは、今までの、ツボグッズの中で、遠赤がでていて、天然で、容易にマッサージできるので、最高だと思います。
まゆにはってあるシールをはがして、袋にはいっている、ハガキで応募したら、まゆのクリームが抽選でもらえますから、忘れないようにしてくださいね(*^-^)
又、そのハガキで、資料請求すると、詳しい資料がもらえます♪
*:…:*:…ま ゆ 製 品 い ろ い ろ…:*:…:*:


【3,000円以上で送料無料】コロコロまゆ


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posted by miki at 00:00| 京都 ☁| Comment(0) | セルフケア>コロコロまゆでツボケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月28日

癒しと元気のツボ

毎日朝早くから、夜遅くまで、忙しい現代人に、少しの間を利用して、指圧して欲しいツボが、あります。

元気がでるツボ 合谷(ごうこく)
まず朝起きたときに、少し痛い目ぐらいに、親指と人差し指の間の合谷を、押すと、眠気もとれて朝の目覚めがさわやかになります

胃腸の働きをととのえたり、全身の血行をよくしたり、肩こり、頭痛 歯痛にも効果があって、万能のツボです
注意:妊娠中は専門家の指導を受けて下さい

リラクゼーションのツボ 老宮(ろうきゅう)
それと私もよく愛用しているツボ 老宮が、あります。

手のひらのほぼ真ん中で、手を握って中指の先端があたるあたりが、老宮です。
そっとさわるだけで、疲労回復 気持ちを落ち着かせたり、緊張をほぐしてくれるリラクゼーションのツボです

気持ちを落ち着かせたい時に、手のひらにを言う字を書いたらいいと、よく言います。をいう字を書いたら、老宮を、気づかない間に刺激していますね

気功においても、老宮は気の出入りするところ で、大切なツボだとされています。

他に、筋肉の痛み 手のしびれ 身体の節々が痛いときなどにも効果があります。

ここのツボは、強い刺激よりも、軽い刺激が効果的です。
私が手のしびれやだるい時に、よくする方法は、エレキバンの張り替え用の、丸い絆創膏だけを購入してきて、それに軽い刺激を与えるものを、真ん中にはって、両手の老宮に、しばらく貼りっぱなしにします。
         
    
軽い刺激するものがなかったら、絆創膏の真ん中に、米粒一粒をはって、老宮に貼りつけるだけで、同じような効果があります。

暇な時には、軽く上から指圧してもいいし、しなくても、貼るだけで指圧療法になります。

とれるまで貼り続ける人がありますが絆創膏でかぶれますので、朝はったら、就寝時には、はずして、くださいね
貼っておいたら仕事をしながら、治療が出来て効果的で、それを気長に続けていると、知らない間に、だるさやしびれ 筋肉の疲れが、やわらいでくると思います。

参考 合谷ー大腸経 労宮ー心包経


参考
花粉症対策いろいろ
木の芽どきを健康にのりきろう!
ラベル:ツボ 合谷 労宮
posted by miki at 00:00| 京都 ☁| Comment(0) | セルフケア>癒しと元気のツボ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年04月05日

3 光が開通した! パート1 光ケーブル工事

今日は光の工事日ですわーい(嬉しい顔)
工事の前日には、プロバイダとNTTからの封筒が届きました。
工事日には、電話連絡してから、いくということでしたが、何も連絡なしに11時30分くらいにトラック式高所作業車に乗ったおじさん(・o・) が来られました。
簡単な打合せをしてから、工事にかかりはじめられ、その後、パソコンの設定を無料でしてもらえるCLUB.NTTの方から、今からいきますという電話があって、すぐこられました。
そのうちの工事の若いスタッフが3人ぐらい来られ、家の外も中も、にぎやかになりました。

営業の方からは、一台のパソコン設定は無料ですが、2台目からは、有料ということで、PCの詳しい方に後からお願いしようと思っていましたが、CLUB.NTTの方が、2台目まで無料だからやりますといわれたので、時間も空いていることだから、ルーターの無線LANの設定もやっていただきました雷
さすがベテランという感じで、スムーズにルーターの無線LANの設定が、終わりました手(チョキ)
少し外にのぞきにいったら、高所作業で作業をしておられたので、わぁ〜すごい!と思わずシャッターをおしてしまいました(すみません^^)
いろんなケーブルや電線が入っているところからは、光のケーブルが引き込めないようで、新たに家に穴をあけて、通すことになったようです。
若いスタッフの方が、家の中から、木工ドリルやコンクリートドリルで、ケーブルの穴をあけようと、試みられますが、なかなか思うように穴があけられずに、高所作業を終えたおじさん(・o・)が、壁のほうから、あけるよと電動工具をつかわれると、すぐに穴があきました。
さすが、今までの経験とお年の功かな?と思ってしまいました。
壁に穴をあけるのは、したくなかったのですが、これも快適なネットのためだと、思ってあきらめました。
皆さんは、都会の方が多く、マンションタイプのブロードバンドで、設置も容易で料金も割安のようですが、古家にひかりを引き込もうと思ったら、工事料金もかかって、本当にたいそうでした^_^;

ひかりの感じは、今まで何回も停車しながらの鈍行電車が、新幹線になった気分ですグッド(上向き矢印)
又、光の下り受信速度上り送信速度を測定してみましたので、室内の配線と共に、日記にアップします。
posted by miki at 00:00| 京都 ☔| Comment(1) | 光の申し込みから開通>光の開通 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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